Hidroginástica​

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A hidroginástica é uma atividade aeróbica praticada na água com intensidade que pode variar de leve à intensiva. Por oferecer pouquíssimo impacto ósseo e muscular, é indicada para todas as idades - desde bebê até idosos - e por pessoas que estão em processo de reabilitação física ou que possuem problemas nas articulações e juntas.